| Хотите провести два незабываемых дня?
Предлагаю вам устроить спа-салон на дому. Если у вас есть набор эфирных
масел, то для проведения большинства процедур вы уже готовы. Не
обязательно делать все то, о чем я напишу. Выбирайте то, что нравится —
и вперед.
Утро субботы (или любого другого дня): Скраб с эфирными маслами для всего тела
- половина стакана морской соли,
- 1 столовая ложка оливкового масла,
- 4 капли эфирного масла сандала.
Смешайте соль с оливковым маслом, в
котором предварительно разведено сандаловое масло. Начиная со стоп
разотрите скрабом все тело. Смойте скраб под душем и завернитесь в
теплый махровый халат.
Полдник субботы: Маска для стоп
Уже скоро лето, а значит пора привести
свои пяточки в порядок. Смешайте стакан овсяных хлопьев с 1 столовой
ложкой меда, в котором разведено 5 капель лавандового или ромашкового
масла. К этой смеси добавьте такое количество растительного масла,
чтобы получилась консистенция густой сметаны. Нанесите маску на чистые
ноги (для этого их лучше распарить, поддержав минут 10 в тазике с
теплой водой), оберните целлофановым пакетом и наденьте носки. Я
подогреваю смесь в микроволновке, накладываю половину на пакет и
заворачиваю ногу, затем надеваю носок. Точно также с другой ногой.
Держу пока не надоест.
Вечер субботы: Ванна с фенхелем
Масло фенхеля выводит токсины и
помогает сбросить лишний вес. Добавьте 3-4 капель эфирного масла
фенхеля к стопке жирных сливок и растворите смесь в теплой ванне.
Опуститесь в воду, представляя себя стройной и красивой.
Полдник воскресения: Паровая ванночка и массаж лица
В воскресение всем хочется поспать, а
потому ухаживать за собой лучше начать спустя два часа после обеда.
Объединим две полезные процедуры: ванночку и массаж. Налейте в чашку
горячую воду (кипяток) и добавьте в нее 3-4 капли эфирного масла. Для
сухой кожи лица — пусть это будет ромашка, для жирной — герань, а для
нормальной — нероли. Поддержите лицо над паром, накрывшись полотенцем.
Через 7 минут умойтесь холодной водой, нанесите на кожу увлажняющее
средство и нежно помассажируйте её.
Вечер воскресения: Массаж с горячими камнями
Вы можете купить 10 плоских камней для
стоун-терапии и использовать их для массажа всего тела. Опустите камни
на 7 минут в горячую воду, а пока они нагреваются намажьте тело смесью
из абрикосового масла с добавлением 4-5 капелек любимого эфирного
масла. Берите камни по одному и начиная с ног растирайте ими все тело.
Это поможет избавиться от целлюлита и расслабит уставшие мышцы. Потом можно положить их вдоль позвоночника и полежать расслабившись 7-10 минут.
|