Сайт Орхидеи

Меню
Реклама
Друзья сайта
Главная » 2009 » Май » 14 » КАК ВОСПИТАТЬ В СЕБЕ СПОСОБНОСТЬ ПРОЩАТЬ
14:59
КАК ВОСПИТАТЬ В СЕБЕ СПОСОБНОСТЬ ПРОЩАТЬ

Хроническое состояние обиды может привести к стойкому расстройству здоровья. Люди, которые враждебно относятся к окружающим, в четыре разы чаще становятся жертвами сердечных заболеваний и имеют в шесть раз больше шансов умереть в молодом возрасте.
Прощение, как заверяют психологи, — это состояние души, которое делает человека, который умеет прощать, свободным. Постоянное возвращение к своей обиде наносит огромный вред психике. Поэтому каждый человек, а женщина, как создание эмоциональное, в особенности, должен воспитать в себе способность прощать.
Приготовьтесь к тому, что путь к прощению будет длинным. Произведите специальные приемы переключения: как только вас начинают занимать мысли об обидчике, говорите себе "СТОП!" Держите впрок какое-либо приятное воспоминание, чтобы немедленно отвлечь внимание на него. Верующим помогает чтение молитв. Неверующие могут что-то напевать или повторять стихотворения, хотя бы просто детские считалки. Если нападение обиды застигло вас дома, включите громко музыку и займитесь гимнастикой (и действенно, и полезно).
Попробуйте вести дневник прощения. Записывайте в нем свои гнев и боль, а дальше попробуйте разобраться: какие причины подтолкнули вашего "врага" к его поступку, который так оскорбил вас? Впоследствии в вашем дневнике будут становиться все меньше обвинений, возможно, вы сумеете найти оправдание.
Очень помогает временами вспомнить, были ли случаи, когда обидчиком были вы сами? Что подтолкнуло вас? Попробуйте посмотреть на все, что случилось, с точки зрения обидчика. Может, он не хотел оскорбить вас так сильно?
Постарайтесь простить хотя бы на одну минуту. Потом постепенно увеличивайте время.
Учитесь прощать авансом, каждое утро повторяя следующее высказывание: "Никто передомной ни в чем не виноват, это я в долгу перед миром за все красивое"
Тренируйтесь на людях, которые вам незнакомы. Влезли впереди вас в очередь? "Подрезали" вашу машину на дороге? Не сосредотачивайтесь на плохих мыслях и тем более не позволяйте себе вступать в перепалку из-за пустяка. Два-три раза глубоко вздохните-выдохните и сознательно придушить свой гнев. Сделайте попытку найти в ситуации что-либо смешное.
И, наконец: простите саму себя. Как только мы научимся воспринимать себя такими, какими мы являемся, со всеми достоинствами и недостатками - мы станем более терпимы и к окружающим.

Категория: Блог Орхидеи | Просмотров: 1292 | Добавил: orxideia | Теги: женщина | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Категории
Блог Орхидеи [11]
Реклама
Поиск
Теги
маски женщина предания красота Видео любовь дельфины киты океан фото природа Фото бабочки насекомые природа стрекозы Свадебные фото аренда теплохода Прикольные футболки Алмазный фонд Кремлевские музеи Оружейная палата наслаждения аудиокниги диета книги фото-журнал о стильной жизни сойтись с бывшим Все про туристичний Крим Недвижимост в Греции пляж пляжное фото seo блог интернет продвижение сайтов покер бесплатно магазин игр набор для пикника пикник корзина запчасти Ауди притчи прослушка сотового покупка автомобилей продажа автомобилей авто автобазар ваз кроссовки Nike духи Сайт визитка базы отдыха на байкале новый дом десерты туры во Францию на отдых биржи ссылок расценки эксплуатируемая кровля промышленное строительство Химки строительство склада Истра прайс инверсионная кровля устройство мембранной кровли ПВХ отделка фасада Ивантеевка окраска фасадов Клинск Гидроизоляция кровли дома Ремонт фасада Ясенево технология фальцевая кровля мойка фасада Фрязино мембранная кровля Хабаровск битумная черепица Нальчик проектирование зданий Чебоксары фальцевая кровля Калуга проектирование и устройство мембран Гидроизоляция крыши при ремонте безопасно.слаботочка заказать демонтаж зданий Одинцово ремонт фасада Домодедово полимерные кровельные мембраны мойка фасада Южнопортовый мойка окон Звенигород гидрофобизация Реутов мойка окон Серпухов вентилируемый фасад Долгопрудный автомобильные новости ведение беременности подготовка к родам акушерство Автомобильные статьи и обзоры купить виагру рецепты семья анекдоты про гаишников каталог перевозчиков салон цветов купить орхидею новый год батик галерея батика ручная работа шелковые платки натуральный шелк платки роспись ткани внедрение системы электронного доку компьютер

Авторские права на содержание сайта защищены.При полном или частичном использовании материалов ссылка на сайт //orxideia.at.ua обязательна. ©