Чтобы пребывание в ванне доставило истинное удовольствие, в
горячую воду добавляют специальные ароматические средства. Нередко,
прежде чем принять ванну, мы задумываемся: с чем же на этот раз? Соль,
пена, мыльные шарики, мыльные конфетти или ароматные таблетки? Выглядит
все это одинаково красиво, но что полезнее?
Врачи рекомендуют принимать ванну до еды или через полтора-два часа
после нее. При этом температура воды не должна превышать 37–38
градусов, а длительность приема – 20–25 минут. Однако полезные и
оздоравливающие свойства ванны всецело зависят от того, что ты в нее
добавишь.
 Ванны с солью
помогают при болях в суставах и заболеваниях кожи. К тому же пары солей
улучшают эмоциональное состояние. Содержащиеся в солях миорелаксанты
эффективно расслабляют мышцы, в результате снимаются костные зажимы и
нормализуется кровообращение, вот почему после такой ванны ты
одновременно чувствуешь, казалось бы, взаимоисключающие вещи – и
приятное расслабление, и бодрость. Некоторые медики считают, что ванны
с солью идеальны "для старых и малых". То есть оздоравливающий эффект
особо необходим именно для этих возрастных групп.
Молодым и активным имеет смысл обратить внимание на другие средства. Например, на пену для ванн.
В состав практически любой пены, как правило, входят компоненты,
которые повышают иммунитет, что крайне актуально в осенне-зимний
период. Мягкая моющая основа пены не только щадяще очищает, освежает и
смягчает кожу, но и сохраняет ее естественный жировой баланс.
Если выбрать пену для ванны с экстрактом зеленого чая, можно
рассчитывать на выраженный подтягивающий и омолаживающий эффект. Ведь
зеленый чай препятствует образованию свободных радикалов, вызывающих
старение клеток кожного покрова.
Чтобы пена не потеряла своих полезных качеств, растворять ее в воде
надо строго по инструкции (так, как написано на упаковке): небольшое
количество пены вылить на струю воды по ходу течения.
Последнее время особой популярностью стали пользоваться специальные шарики и конфетти
для ванны. Каких-то специальных секретов по их применению нет: средства
просто бросают в горячую воду (в случае с шариками – 3-4 штуки, в
случае с конфетти будет достаточно одной горсти). Но, несмотря на
оригинальную форму, по свойствам они практически идентичны соли.
|