|
 Более
6000 лет человечество знакомо с восхитительным воздействием натуральных
эфирных масел, с их целебными и очищающими свойствами и неповторимыми
ароматами. В наши дни искусство ароматерапии распространилось по всему
миру.
Стрессы, загрязнение окружающей среды, неправильное питание,
беспокойный, но в то же время малоподвижный образ жизни вредно влияют
на тело и душу. Ароматерапия, используя могущество чистых ароматических
масел, воздействует на обоняние и эмоции, восстанавливает гармонию души
и тела.
В настоящее время известно около 200 различных эфирных масел, которые
при грамотном применении оказывают ярко выраженное лечебное действие
без побочных эффектов.
Масла широко используются при проведении различных процедур и
ритуалов, целью которых является достижение гармонии – духовной,
эмоциональной и физической. Одним из направлений ароматерапии является
ароматический массаж.
До середины двадцатого века врачи считали, что кожа практически
непроницаема, однако последние исследования доказали: раз кожа частично
пропускает воду, то и другие вещества могут проникать в организм через
этот естественный барьер. В том числе и эфирные масла.
Ароматический массаж – основное направление «ароматерапии через
кожу».
Обычный массаж улучшает циркуляцию крови и лимфы, стабилизирует
пульс, снижает кровяное давление, снимает мышечное напряжение.
Добавление к процедуре массажа ароматических масел помогает также
расслабиться, избавиться от депрессии, умственного напряжения и
негативных эмоций. Массаж, проводимый с добавлением эфирных масел, дает
более длительный положительный эффект.
Массажист, владеющий приемами аромомассажа, подбирает масла для пациентов индивидуально.
Ароматический массаж:
- способствует глубокой релаксации, снимает умственное и физическое напряжение;
- устраняет хроническое напряжение шеи и плеч, а также боль в спине;
- улучшает циркуляцию крови в мышцах, снимая воспаления и болезненные ощущения;
- помогает при неврологических болях, артрите, ревматизме;
- облегчает боль при растяжении связок, переломах, смещениях;
- корректирует осанку, улучшает подвижность;
- компенсирует недостаток физической активности;
- избавляет от негативных эмоций;
- стимулирует умственную деятельность;
- полезен при мигрени;
- стимулирует лимфообращение;
- полезен для пищеварительной системы.
Существуют различные композиции масел для ароматического массажа:
Восточная. Масла: жожоба, иланг-иланг, жасмин, ваниль, мимоза.
Стимулирует обменные процессы, обладает антистрессовым эффектом,
расслабляет, поднимает настроение.
Индийская. Масла: пачули, кардамон, бергамот, кедр, лаванда, черный
перец. Способствует достижению эмоционального баланса, нормализует сон.
Арабская. Масла: имбирь, корица, пачули, мандарин, герань, лимон,
мускатный орех, лаванда, тмин, кедр. Укрепляет иммунную систему,
придает организму энергию и бодрость.
Средиземноморская. Масла: базилик, бергамот, апельсин, лимон, анис,
мандарин, орегано. Антидепрессант, оказывает тонизирующее действие на
организм, укрепляет и ускоряет обменные процессы.
Ароматический массаж может проводится для всего тела, для ног, рук и
для головы. Последний вариант можно делать самостоятельно в домашних
условиях. При правильном выполнении массаж головы по сути равносилен
массажу всего тела. Масло впитывается корнями волос, которые соединены
с нервными окончаниями, а стало быть, непосредственно с головным
мозгом.
Массаж головы оказывает разностороннее действие:
- увеличивает приток кислорода и глюкозы к головному мозгу;
- расслабляет, снимает утомление;
- улучшает циркуляцию жидкостей в организме;
- повышает секрецию гормонов роста, необходимых для роста и развития клеток мозга.
Кроме того, масло укрепляет волосы, устраняет сухость и ломкость,
предупреждает преждевременное облысение и многие заболевания кожи
головы.
Массаж головы можно выполнять в любое время суток. Особенно полезен
он утром и вечером. Массаж перед сном дает глубокий здоровый сон. Не
стоит выполнять массаж сразу после еды, а также при повышенной
температуре и в случаях, когда он противопоказан. Массаж головы
выполняется круговыми движениями либо продольными – каждый этап
последовательно по 3 раза.
Массаж висков – улучшает зрение и концентрацию внимания.
Массаж надбровных дуг – расслабляет все тело, полезен для глаз.
Массаж лба – улучшает зрение и концентрацию внимания.
Будьте красивы и здоровы!
|