Что заставляет мужчин оборачиваться вам вслед? Мини-юбка? Роскошные
волосы? Яркий макияж? На самом деле секрет не в этом. Главное – умение
себя преподнести… Идет по улице девушка, внешне - ничего особенного, а
мужчины глаз с нее не сводят... Знакомая картинка, не правда ли? А вы
так старались, приводили себя в порядок и наряжались, но для
потенциальных кавалеров остались человеком-невидимкой. В чем дело?
Причина - в вибрациях уверенности и сексапильности. которые излучает
тело. Психологи установили: до 90% информации о человеке мы сканируем с
его внешности и поведения. Одежда, прическа и общий вид, конечно,
говорят о многом. Но походка, осанка, мимика, жесты могут рассказать
окружающим о вас гораздо больше. К счастью, язык тела можно изучать и
совершенствовать, становясь в глазах окружающих все более и более
привлекательной. Даже если для этого придется заново учиться стоять,
ходить и сидеть.
Царственная осанка
Вспомните классику: сколько внимания уделяли умению держать спину
строгие воспитательницы благородных девиц! Этой же цели служили жесткие
корсеты, которые ни на минуту не позволяли даме расслабиться и
согнуться крючком. Понаблюдайте за собой: как вы ходите и сидите?
Оцените свою осанку. Опущенные плечи выдают неудачницу, а сгорбленная
спина говорит о тяжком бремени жизни, которое вы несете. Кому захочется
иметь дело с унылой особой, которой так трудно существовать? Успешные
люди держат голову высоко, а спину - прямо. Желание согнуться возникает
тогда, когда вы хотите спрятаться от мира, как будто в чем-то
провинились. И в результате теряете шансы быть не только замеченной, но
и оцененной по достоинству. Внутренние зажимы и низкая самооценка живут
в теле, но возможен и обратный процесс: работая над своим телом, вы
получаете шанс измениться внутренне, стать более открытой и уверенной в
себе.
Исправить положение помогут специальные упражнения. Нужно
тренироваться: ходить по комнате, к примеру. с книгой на голове,
представлять себя в корсете, прижиматься к стене ягодицами, лопатками и
макушкой и. отойдя от стены, стараться сохранить это положение. Новая
привычка формируется примерно в течение 3 недель. Поставьте перед собой
цель - выработать царственную осанку, и на протяжении 21 дня выполняйте
упражнения, контролируя положение своего тела. В минуты усталости
представляйте, как невидимая прочная нить, тянущаяся от вашей головы к
небу, поддерживает вас. не давая согнуться.
Летящая походка
Первое правило для выработки легкой, грациозной походки - держать
спину прямо. Плечи при этом должны быть чуть отведены назад. Следите за
руками. Они символизируют способ вашего общения с миром. Если человек
грубо размахивает руками - он так же резко и неуклюже обращается с
окружающим миром. Руки за спиной, в карманах, скрещены на груди -
признак закрытости и нежелания общаться. Когда во время ходьбы руки
вяло свисают вдоль тела, человек как бы говорит: "Сделайте все за
меня". Это позиция безответственной и беспомощной личности. Сжимая
кисти рук, вы не позволяете себе что-либо сделать, сдерживаете себя.
Для того чтобы освоить искусство игры рук, вспомните об их женском
предназначении: не сваи заколачивать, а заботиться. проявлять нежность.
Внутренняя готовность погладить любимого настраивает женщину на плавные
и изящные движения бесконечного танца любви, что. безусловно, делает ее
загадочнее и привлекательнее.
Походка - это "почерк" вашей индивидуальности и индикатор
настроения. Марширующий шаг говорит о склонности командовать, семенящие
ноги свидетельствуют о робости и неуверенности, угловатые движения - о
двойственности натуры: с одной стороны, человек постоянно защищается, с
другой - может вести себя агрессивно.
Чтобы освоить соблазнительную походку, не стоит подражать
манекенщицам - в обыденной жизни это выглядит нелепо. Походка "от
бедра" не означает раскачивание тазом, а предполагает, что в шаге
участвует вся стопа - от пятки до мыска, при этом мыски слегка
развернуты в стороны. И. пожалуй, самое важное - внутренний настрой.
Наверняка в вашей жизни был хотя бы один момент, когда вы летали от
счастья. Храните в памяти этот драгоценный эпизод, почаще включайте
счастливую "заставку" и настраивайтесь на соответствующую волну.
Манящие жесты
Тело никогда не врет, именно поэтому люди интуитивно доверяют не
словам, а позам, мимике и жестам. Бели на вечеринке вы желаете с кем-то
познакомиться, а сами стоите со скрещенными руками - шансов у вас
немного. Это положение говорит о закрытости и отрицании контактов.
Будьте осторожны, касаясь лица руками. Если вы постоянно потираете нос
или подпираете рукой щеку, знайте: эти движения говорят о склонности к
сомнениям и излишней заумности, чего мужчины, конечно, не любят.
Классические приемы дамского заигрывания - прикосновение к волосам или
мочке уха. ненавязчивая демонстрация запястья. шеи или ноги и все
движения, подчеркивающие пышность бюста. Беспроигрышный, но уж слишком
откровенный вариант - поглаживание себя. Легкое прикосновение к бедрам,
ягодицам, шее недвусмысленно призывает вашего спутника присоединиться.
|