Ногти способны выдать окружающим многие секреты: рассказать о твоих
привычках, вкусах, здоровье и образе жизни. Если у тебя крепкие и
здоровые ногти – это замечательно, но когда они ломаются при малейшем
неловком движении или слоятся, – это крайне неприятно и очень
некрасиво.
Если тебе надоело постоянно переживать по поводу испорченного маникюра, попробуй несколько способов по укреплению ногтей.
Способ 1. Еда и витамины
Когда
ногти расслаиваются или становятся чересчур хрупкими, это означает, что
организму не хватает полезных веществ и микроэлементов. Возможно, ты
перестаралась с диетой и лишила себя жизненно важных веществ.
Обязательно добавь в свой рацион продукты, богатые кальцием и магнием:
творог, молоко, кефир, йогурт, а если ты любительница фастфуда, то хотя
бы пей витаминно-минеральные комплексы.
Хорошо влияют на здоровье
ногтей бета-каратин, витамин А и желатин. Последний, кстати, полезно
употреблять при отслаивании ногтевой пластины: чайную ложку желатина
разведи в теплой воде, дай настояться 10 минут и пей раз в день.
Одна
из возможных причин расслоения и ломкости ногтей – их замедленный рост
(до 0,5 мм в неделю). Чтобы ускорить процесс обновления, добавь в свое
ежедневное меню побольше белков – мясных, молочных и рыбных продуктов,
орехов, фасоли и бобов.
Способ 2. Питательные ванночки
Слабые
и ломкие ногти полезно побаловать масляными ванночками, приготовить
которые очень просто в домашних условиях. Возьми растительное или
оливковое масло, смешай с яблочным уксусом в равных частях и немного
подогрей. Подержи руки в такой ванночке 10-15 минут перед маникюром -
это не только укрепит ногти, но и смягчит кутикулу.
Если ногтевая
пластинка слоится, имеет неровную, бугристую поверхность, тебе поможет
морская или океаническая соль. Ее легко найти в аптеке или любом
магазине косметики. Раствори чайную ложку соли без красителей в теплой
воде и окуни пальцы примерно на 20 минут. Повторяй процедуру каждый
вечер в течение 10-15 дней - и новый слой ногтей начнет отрастать
более крепким.
Способ 3. Мази и втирания
Самый
быстрый способ питания ногтей витаминами – втирание полезных веществ в
ногтевую пластинку и кожу около нее. Лето – лучший сезон для такой
процедуры. В разгар фруктово-ягодного урожая у тебя всегда под рукой
натуральные лекарства.Так, черноплодная рябина обладает укрепляющим
действием, протирание лимоном избавит тебя от желтизны ногтей (не
связанной с грибком), а регулярный массаж кончиков пальцев с соком
клюквы укрепит ломкие ногти.
Для защиты слоящихся ногтей можешь
приготовить дома простую мазь на основе пчелиного воска. Измельчи
вареный яичный желток, смешай с растопленным воском (4 г) и залей
персиковым маслом так, чтобы получить густую консистенцию. Втирай мазь
каждый день, пока ногти не станут ровными и крепкими.
Способ 4. Лечебные лаки
Если
на природные средства укрепления ногтей у тебя нет времени, попробуй
лечебные лаки, которые всегда есть в отделах косметики. Как правило,
они представляют собой бесцветную жидкость на основе кератина,
протеинов пшеницы, экстракта алоэ вера, витамина С и натуральных масел.
Лечебный
лак легко наносится и высыхает за пару минут. Он придаст твоим ногтям
ухоженный вид и одновременно укрепит их. Защитное покрытие, созданное
таким средством, оберегает ногти от поломки и трещин, выравнивает
слоящуюся и волнистую поверхность. Для лучшего эффекта выбирай средства
по уходу за ногтями от одной фирмы-производителя, чтобы бальзамы и лаки
сочетались и дополняли друг друга.
Итак, вылечить ломкие и
слоящиеся ногти несложно, но, конечно, на это потребуется некоторое
время и терпение (ногтевая пластинка обновляется полностью примерно раз
в шесть месяцев). Однако результат стоит потраченных усилий, ведь
красивые, ухоженные руки всегда вызывают восхищение.
Обсудить статью на форуме.
|
